Trẻ em có ăn được đông trùng hạ thảo không? Liều lượng sử dụng?

Như bạn đã biết đông trùng hạ thảo – “vị thuốc quý” nổi tiếng với hàng loạt công dụng tốt cho sức khỏe thường được sử dụng phổ biến ở người trưởng thành. Bởi lẽ, ở độ tuổi sau 30–40, cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa và suy giảm chức năng – như gan, thận, huyết áp, sinh lý… và trùng thảo chính là “trợ thủ” đắc lực giúp cải thiện và phục hồi những vấn đề đó. Tuy nhiên, một câu hỏi được đặt ra là: Liệu trẻ em có ăn được đông trùng hạ thảo không? Và nếu có thì trùng thảo mang đến lợi ích gì cho các bé? Hãy cùng Trâm Anh Food đi tìm lời giải đáp ngay sau đây.

Trẻ em có dùng được đông trùng hạ thảo không?

Đây là thắc mắc chung của nhiều bậc phụ huynh khi muốn bổ sung thêm dưỡng chất cho con. Theo các chuyên gia y tế, trẻ em có thể sử dụng đông trùng hạ thảo, tuy nhiên cần thận trọng về cách dùng.

Với bản chất là sự kết hợp giữa động vật và thực vật, đông trùng hạ thảo chứa nhiều dược tính quý giá, phù hợp cho nhiều đối tượng – bao gồm cả trẻ nhỏ. Tuy vậy, do hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ còn chưa hoàn thiện, cha mẹ cần chú ý liều lượng, cách sử dụng và phối hợp với các thảo dược khác sao cho phù hợp với độ tuổi.

Lợi ích của đông trùng hạ thảo đối với trẻ em:

• Thúc đẩy phát triển trí não, cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm tình trạng ốm vặt
• Hỗ trợ cải thiện chứng biếng ăn, suy dinh dưỡng

Chính vì những lợi ích này, đông trùng hạ thảo đang trở thành lựa chọn được nhiều phụ huynh tìm mua để giúp con phát triển toàn diện hơn.

Trẻ em có dùng được đông trùng hạ thảo không?

Đông trùng hạ thảo nổi tiếng là loại dược liệu quý, chứa nhiều hoạt chất sinh học tốt cho sức khỏe như Cordycepin, Adenosine, Polysaccharide, giúp tăng cường miễn dịch, bồi bổ cơ thể và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, liệu trẻ em – đặc biệt là những độ tuổi còn nhỏ – có nên sử dụng loại thảo dược này không? Câu trả lời không hẳn là "có" hay "không" tuyệt đối, mà cần tùy thuộc vào độ tuổi và thể trạng của trẻ.

Trẻ dưới 5 tuổi: Tuyệt đối không nên dùng đông trùng hạ thảo

Ở độ tuổi dưới 5, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện. Việc sử dụng các loại dược liệu có dược tính mạnh như đông trùng hạ thảo có thể gây ra tác dụng ngược. Cụ thể:

• Cơ thể chưa đủ khả năng hấp thụ dưỡng chất: Các dưỡng chất trong đông trùng hạ thảo có hàm lượng cao, dễ gây quá tải cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
• Nguy cơ phát triển sớm: Bổ sung quá nhiều vi chất, đặc biệt là các chất tác động đến nội tiết, có thể dẫn đến tình trạng dậy thì sớm, ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của trẻ.

Kết luận: Trẻ dưới 5 tuổi không nên sử dụng đông trùng hạ thảo dưới bất kỳ hình thức nào – kể cả dạng ngâm, nấu, hay kết hợp với sữa, cháo,…

Trẻ từ 6–12 tuổi: Chỉ nên dùng trong một số trường hợp đặc biệt

Với nhóm trẻ từ 6 đến 12 tuổi, việc sử dụng đông trùng hạ thảo không cấm, nhưng cần được cân nhắc kỹ và áp dụng đúng cách. Trẻ trong độ tuổi này có thể sử dụng đông trùng hạ thảo nếu gặp một trong các trường hợp sau:

• Trẻ học hành căng thẳng, thi cử nhiều: Đông trùng hạ thảo chứa các hoạt chất giúp tăng liên kết tế bào thần kinh, cải thiện sự tập trung và khả năng ghi nhớ. Hỗ trợ giảm mệt mỏi thần kinh, tăng hiệu quả học tập.
• Trẻ thường xuyên ốm vặt, sức đề kháng yếu: Cordycepin và Polysaccharide trong đông trùng hạ thảo giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các loại vi khuẩn, virus gây bệnh. Rất phù hợp với trẻ hay bị viêm hô hấp, viêm amidan, cảm cúm kéo dài,…
• Trẻ biếng ăn, chậm lớn, thấp còi: Đông trùng hạ thảo giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện sự hấp thu dưỡng chất. Hỗ trợ phục hồi thể trạng và tăng cường phát triển thể chất một cách tự nhiên.

Lưu ý: Dù thuộc các trường hợp kể trên, cha mẹ cũng chỉ nên sử dụng đông trùng hạ thảo dưới sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Không nên tự ý cho trẻ dùng thường xuyên hay dùng liều cao.

Trẻ từ 13 tuổi trở lên: Có thể sử dụng thường xuyên với liều lượng hợp lý

Ở giai đoạn dậy thì, cơ thể trẻ phát triển mạnh mẽ cả về thể chất và trí não. Đây là thời điểm thích hợp để bổ sung đông trùng hạ thảo, giúp trẻ:

• Tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
• Hỗ trợ phát triển chiều cao, thể lực ổn định hơn.
• Tăng khả năng tập trung và học tập hiệu quả.
• Điều hòa nội tiết, giảm các rối loạn tâm sinh lý ở tuổi dậy thì.

Liều lượng sử dụng cho trẻ từ 13 tuổi trở lên:

• Dạng khô: 0.5 – 1g mỗi ngày
• Dạng tươi: 2 – 4g mỗi ngày

Cha mẹ có thể chế biến đông trùng hạ thảo thành các món ăn như hầm với gà, nấu cháo, ngâm mật ong hoặc hãm trà ấm cho trẻ dùng mỗi ngày.

Những bé tuyệt đối không được uống đông trùng hạ thảo

Mặc dù đông trùng hạ thảo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải bé nào cũng phù hợp sử dụng. Dưới đây là những nhóm trẻ được các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng đông trùng hạ thảo:

• Trẻ dưới 5 tuổi: Ở độ tuổi này, cơ thể bé chưa hoàn thiện về chức năng hấp thu và đào thải. Việc sử dụng đông trùng hạ thảo, dù với liều lượng nhỏ, có thể khiến cơ thể tích tụ dưỡng chất dư thừa, dễ dẫn đến nguy cơ dậy thì sớm và ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của trẻ.
• Trẻ có sức khỏe không ổn định: Với các bé thường xuyên bị thiếu máu, huyết áp không ổn định, hay bị nóng trong hoặc chảy máu cam, ba mẹ nên tuyệt đối tránh sử dụng đông trùng hạ thảo, vì có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng đến thể trạng yếu của trẻ.
• Trẻ đang bị sốt: Trong giai đoạn trẻ bị sốt cao, việc dùng đông trùng hạ thảo có thể làm nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn, dễ dẫn đến co giật nếu không theo dõi kỹ, gây nguy hiểm đến tính mạng.

Nên chế biến đông trùng hạ thảo như thế nào?

Để giữ trọn hương vị và giá trị dinh dưỡng của đông trùng hạ thảo, cha mẹ thường lựa chọn các cách chế biến đơn giản mà hiệu quả như pha trà, nấu cháo hoặc hấp. Dưới đây là một số gợi ý cụ thể:

• Hấp đường phèn: Cho đông trùng hạ thảo vào bát sứ, hấp cách thủy trong 10–15 phút. Nên dùng khi còn nóng, tốt nhất là trước bữa ăn khoảng 30 phút.
• Pha trà: Ngâm đông trùng trong nước nóng 70–80°C khoảng 15 phút. Có thể thay nước 2–3 lần, giữ lại phần xác để nhai trực tiếp.
• Ngâm mật ong: Trộn theo tỉ lệ 1:1 (100g đông trùng với 1 lít mật ong), để ủ trong 7–10 ngày. Khi dùng, hòa cùng nước ấm và uống trước bữa ăn.
• Nấu cháo: Khi cháo đã chín, cho đông trùng vào, đun lửa nhỏ thêm 10 phút để giữ nguyên dưỡng chất.

Dùng đông trùng hạ thảo cho trẻ cần lưu ý những gì?

Trẻ em có thể sử dụng đông trùng hạ thảo trong một số trường hợp để hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất, cha mẹ cần lưu ý các điểm sau:

• Tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng: Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý, vì vậy việc sử dụng cho trẻ nhỏ cần có hướng dẫn cụ thể về liều lượng và cách dùng. Cha mẹ nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu cho con dùng.
• Không tự ý kết hợp với các dược liệu khác: Tuyệt đối không nên kết hợp đông trùng hạ thảo với các vị thuốc Đông y hoặc thảo dược khác nếu chưa được bác sĩ chỉ định, bởi có thể xảy ra tương tác không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
• Hạn chế thực phẩm gây kích ứng: Trong thời gian sử dụng đông trùng hạ thảo, nên tránh cho trẻ ăn các món chiên rán, cay nóng hoặc nhiều dầu mỡ vì những loại thực phẩm này có thể làm giảm khả năng hấp thụ dược tính của trùng thảo.
• Dụng cụ chế biến cần phù hợp: Khi chế biến đông trùng hạ thảo, cha mẹ nên sử dụng nồi hoặc bát bằng sứ, thủy tinh. Tránh dùng dụng cụ kim loại, vì nhiệt và phản ứng với kim loại có thể làm mất đi hoạt chất quý có trong sản phẩm.
• Theo dõi phản ứng của trẻ: Trong quá trình sử dụng, nếu trẻ có biểu hiện dị ứng như nổi mẩn đỏ, mề đay hoặc ngứa ngáy, cần ngừng dùng ngay và đưa bé đến cơ sở y tế để được kiểm tra và xử lý kịp thời.
• Không thay thế thuốc điều trị: Đông trùng hạ thảo không có tác dụng thay thế thuốc điều trị bệnh. Vì vậy, cha mẹ không nên lạm dụng hoặc đặt quá nhiều kỳ vọng vào sản phẩm. Nếu trẻ có dấu hiệu bệnh lý, cần đưa đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị đúng cách.

Tổng kết lại, đông trùng hạ thảo là “thần dược tự nhiên” mang đến nhiều lợi ích cho cả người lớn lẫn trẻ em – từ bồi bổ sức khỏe, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hô hấp, đến cải thiện giấc ngủ và sức đề kháng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, việc lựa chọn nơi mua uy tín là vô cùng quan trọng.

Trâm Anh Food cam kết cung cấp đông trùng hạ thảo nuôi cấy chất lượng cao, phù hợp cho cả gia đình – từ người già, người bệnh, người làm việc căng thẳng đến trẻ nhỏ cần tăng sức đề kháng. Sản phẩm rõ nguồn gốc, đạt chuẩn VSATTP, giá hợp lý và luôn sẵn sàng tư vấn liều dùng phù hợp theo từng độ tuổi.

Thông tin liên hệ

CÔNG TY TNHH MTV SẢN XUẤT KINH DOANH DỊCH VỤ TRÂM ANH

• Địa chỉ: 133 - 133A - 133B An Phú Đông 3, Khu phố 5, P. An Phú Đông, Quận. 12, TP. HCM
• Hotline: 0903 939 504
• Zalo: 0903 740 633
• Fanpage: https://www.facebook.com/ctytramanh
• Email: marketing@tramanhfood.com