0903 939 504

Tác dụng “thần kỳ” của nấm có thể bạn chưa biết

Nấm không phải là rau nhưng có nhiều tác dụng lợi ích với sức khỏe. Trong #nấm giàu các vitamin thuộc nhóm B như vitamin B2, B9, B1, B5, B3. Nấm cũng có khá nhiều thành phần vi khoáng quý hiếm đối với cơ thể như  kali, đồng, sắt , beta-glucan, chất xơ và fosfor để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

 

Mục lục bài viết

Tác dụng Tốt cho hệ tim mạch

Trong #nấm cũng chứa nhiều vitamin C, chất xơ và kali là những chất hỗ trợ cho tim và hệ tim mạch.

nam tuoi tram anh

Giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch

Ngoài ra trong #nấm chứa nhiều Choline điều chỉnh sự hấp thụ chất béo, Selenium của nấm kìm chân sự phát triển khối u, chống viêm, kích hoạt chức năng các enzym của gan và hỗ trợ nỗ lực vô hiệu hóa một số nguyên tố gây ung thư.

Beta-glucan, chất xơ sẵn có trong thành tế bào nấm đánh thức hệ miễn dịch và sản xuất bạch cầu trong tủy xương. Thành phần selenium cũng cải thiện sức mạnh miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước cảm lạnh và kích thích sản xuất tế bào bạch huyết typ T.

Giúp giữ dáng

nấm mèo

Beta-glucan giảm thiểu sự hấp thụ đường, sản xuất insulin và cắt giảm nồng độ cholesterol trong máu, hạ thấp nguy cơ xuất hiện các bệnh liên quan đến béo phì.

Vitamin D của nấm cũng giúp duy trì cân nặng hợp lý. Tiếp theo vitamin B6 cải thiện hấp thụ kẽm, thành phần giảm thiểu cơn đói cồn cào và thói thèm ăn đồ ngọt, trái lại những vitamin khác thuộc nhóm B trong nấm bảo đảm hoạt động bình thường của tuyến giáp – yếu tố duy trì trao đổi chất hoàn hảo.

Cải thiện trí nhớ

mua nấm

Nấm có trữ lượng khá lớn choline, thành phần không thể thiếu trong hầu hết các hoạt động của hệ thần kinh – điều hòa giấc ngủ, căng cơ, các quá trình học tập và ghi nhớ. Choline duy trì cấu trúc màng tế bào hợp lý, hỗ trợ truyền tải xung điện thần kinh, điều chỉnh sự hấp thụ chất béo và làm dịu những trạng thái viêm mạn tính.

Loại bỏ trạng thái viêm nhiễm

ảnh nấm tươi

Các nhà khoa học Australia thuộc Đại học Western Sydney đã nghiên cứu 115 sản phẩm thực phẩm phổ biến và đi đến kết luận, nấm có khả năng hóa giải cực mạnh các trạng thái viêm nhiễm. Các hợp chất tự nhiên sẵn có trong nấm phát huy tác dụng loại bỏ cytokine và các gốc tự do.

Những lưu ý quan trọng khi dùng nấm và mua nấm

Là người dùng, bạn hãy cần hết sức lưu ý không hái nấm dại ngoài tự nhiên để ăn.

Khi đi mua nấm, hãy chọn cơ sở lớn và uy tín, chất lượng như Trâm Anh Food

Nếu dùng nấm tươi được bảo quản kỹ ở 3-8 độ C, vì ở nhiệt độ này nấm có thể dùng tốt trong 5-7 ngày. Nếu muốn bảo quản lâu hơn, bạn nên dùng nấm khô và chế biến nêm dùng bột nấm.

Để đặt mua những sản phẩm từ nấm chất lượng, sạch, giàu dinh dưỡng và có nguồn gốc rõ ràng các bạn hãy liên hệ ngay với Trâm Anh Food qua shopee: https://shopee.vn/tafood

#tác dụng #của nấm #trâm anh food #mua nấm #tac dung #tac dung cua nam #tác dụng của nấm

✳️ CÔNG TY TNHH MTV SX KD DV TRÂM ANH – “SẠCH TỪ GỐC – NGON TỪ CHẤT”

🖲 Địa chỉ: 133 – 133A – 133B, 3 Khu phố 5, P, Quận 12, Hồ Chí Minh 700000

☎️ Hotline: (028) 2253 7392

💌 Website: https://tramanhfood.com/

💌 Facebook: https://www.facebook.com/tafood

#nam #namhochiminh #tramanhfood #muanamodau #shopee

×

Cart