Nhà Cung Cấp Nấm Chuyên Nghiệp
Close
1C/1 Đường số 2, Phường 11, Quận Gò Vấp, Tp.HCM
2 món nấm thơm ngon cho bạn muốn giảm cân

Nấm hương là một nguyên liệu rất tốt mà vẫn ngon lành cho bữa ăn kiêng đấy!

1. Nấm cay sấy đưa cơm:

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

– 18 cây nấm hương khô

– 30g đường

– Dầu mè, nước tương, tương ớt (mỗi loại 15ml)

– 1 củ hành tây, 1 nhúm rau mùi

Đến phần hành động này

nấm giảm cân Bước 1:

– Đầu tiên, mình ngâm nở nấm hương ra.

nấm giảm cân Bước 2:

– Cắt thành 4 phần nhỏ.

nấm giảm cân Bước 3:

– Tẩm ướp với các gia vị cho thật ngấm.

nấm giảm cân Bước 4:

– Sấy trong lò vi sóng trong khoảng 2 phút.

nấm giảm cân Bước 5:

– Rửa sạch, cắt nhỏ hành tây, rau mùi ra.

2-mon-nam-thom-ngon-cho-ban-muon-giam-can Bước 6:

– Rắc hành và rau mùi lên ăn cùng nhé!

Món trộn cay xè mà tuyệt ngon này đã hoàn thành rồi!

nấm giảm cân
Ăn kèm với cơm hoặc bún đều ngon cả nhé!


2. Canh nấm phù trúc cho ngày thanh mát:

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

– 1 cái nấm hương ngâm nở

– 80g phù trúc (tàu hũ ki) cắt sợi sẵn

– 20g cà rốt

– 30g cải chíp

– 20g thịt thăn heo

-10g tỏi tây

– 400ml nước ngâm

– Gia vị: muối

Đến phần hành động này

nấm giảm cân Bước 1:

– Ngâm nở nấm hương ra.

nấm giảm cân Bước 2:

– Ngâm nở phù trúc, cắt nhỏ thịt và các loại rau củ.

nấm giảm cân Bước 3:

– Bắc chảo lên bếp rồi xào thịt heo với hành.

Chúng mình nên dùng chảo sâu để có thể nấu dễ dàng hơn. Ngoài ra, các bạn nhớ xào ít dầu để món canh không bị béo nhé!

nấm giảm cân Bước 4:

– Cho phù trúc và cà rốt vào xào chung nha.

2-mon-nam-thom-ngon-cho-ban-muon-giam-can Bước 5:

– Cho tất cả vào đun lên.

Nấm giảm cân Bước 6:

– Khi canh bắt đầu sôi thì mình cho cải vào, đun cho đến khi rau chín thì tắt bếp. Nêm nếm cho vừa ăn.

Món canh thanh mát của chúng mình đã sẵn sàng rồi!

nấm giảm cân
Vừa ngon lành, thanh dịu lại vừa đủ chất mà không sợ béo nhé!